„Du machst dein Leben zu einem Ausdruck der Dankbarkeit. Das Leben ist keine flache Linie – es ist voller Höhen und Tiefen.
An manchen Tagen fährst du hoch von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang.
Andere Tage sind so niedrig, dass du dich wünschen könntest, du wärst im Bett geblieben.
Und die meisten Tage sind an einem anderen Ort dazwischen.
Während es nicht möglich ist, alle „Up“-Tage zu haben, sind deine Tage und dein Leben durchweg besser und anmutiger, wenn du eine Sache tust…
Nimm dir bewusst und konsequent Zeit, um für das Leben dankbar zu sein.
Mach Dankbarkeit zu einer allzeitigen Sache.
Die Leute, mich eingeschlossen, empfehlen, jeden Morgen oder Abend eine Liste der Dinge zu erstellen, für die du dankbar bist – deine Familie, eine Beförderung, dein Zuhause.
Wenn du jedoch auch anfängst, in unangenehmen Situationen nach dem Guten zu suchen – und dich dankbar fühlst -, werden deine Gedanken und dein Leben auf ein neues Niveau steigen.
Obwohl du dich vielleicht nicht immer daran erinnerst, es zu tun, ist es einfach, dankbar für die Dinge zu sein, die dich glücklich machen, und die Dinge zu bekommen, die du willst. Aber glaub mir, es gibt auch etwas, wofür du dankbar sein kannst, wenn die Dinge nicht deinen Weg gehen.
Bitte mach mir darüber einen Spaß…
Nimm dir jetzt ein paar Minuten Zeit, um über etwas nachzudenken, mit dem du zu kämpfen hast. Dann finde etwas über die Situation, für das du dankbar sein kannst.
Hier ein paar Beispiele, um dir den Einstieg zu erleichtern.
Wenn du etwas nicht weißt, sei dankbar, denn es bietet eine Gelegenheit zu lernen.
Oder du kannst dich dafür entscheiden, für eine deiner Einschränkungen dankbar zu sein, weil sie dir eine Chance zur Verbesserung bietet.
Und wenn du müde und müde bist, sei dankbar, denn das bedeutet, dass du einen Unterschied gemacht hast.
Die Kraft eines Perspektivwechsels
Ein blinder Junge saß auf den Stufen eines Gebäudes und hielt ein Schild hoch, auf dem stand: „Ich bin blind, bitte hilf mir.“ Er hatte einen Hut an seinen Füßen.
Als ein Mann vorbeiging, nahm er ein paar Münzen aus seiner Tasche und ließ sie in den Hut fallen. Er bemerkte, dass es dort nur ein paar andere Münzen gab.
Also nahm er das Schild aus der Hand des Jungen und schrieb einige Worte auf die Rückseite.
Dann legte er das Schild wieder in die Hand des Jungen, damit jeder, der vorbeiging, die neuen Worte sehen konnte.
Bald gaben viel mehr Menschen dem blinden Jungen Geld, und der Hut begann sich zu füllen.
An diesem Nachmittag kehrte der Mann, der das Schild geändert hatte, zurück, um zu sehen, wie die Dinge liefen.
Der Junge erkannte seine Schritte und fragte:
„Warst du derjenige, der heute Morgen mein Zeichen geändert hat?“
„Was hast du geschrieben?“
Der Mann sagte: „Ich habe nur die Wahrheit geschrieben.“ Ich habe gerade gesagt, was du gesagt hast, auf eine andere Art und Weise. Ich schrieb: „Heute ist ein schöner Tag, aber ich kann ihn nicht sehen.“
Obwohl beide Zeichen wahrheitsgemäß waren, vermittelten sie zwei verschiedene Botschaften. Das erste Zeichen sagte einfach, dass der Junge blind war, während das zweite Zeichen allen, die gingen, vermittelte, wie dankbar sie sein sollten, ihn sehen zu können.
Wenn du die Art und Weise änderst, wie du die Dinge betrachtest, die du normalerweise für selbstverständlich hältst, und die Dinge in deinem Leben, die beängstigend oder unangenehm sind, werden sich deine Gefühle für diese Dinge ändern.
Wenn das Leben hart wird, lass die Dankbarkeit überlaufen.
Wenn du deine Dankbarkeit von einer fünfminütigen Praxis der Anerkennung des Guten in deinem Leben auf eine ganztägige Gewohnheit ausdehnst, unabhängig davon, ob deine aktuelle Situation dir gefällt, bist du mit dir selbst und dem Leben glücklich. Und dieses allgegenwärtige Gefühl der Dankbarkeit zieht noch mehr gute Dinge in dein Leben, für die du dankbar sein kannst.“
